BERITA UNIK TERUPDATE - Bunuh diri menjadi hal yang makin sering dilakukan. Mengakhiri hidup dengan sengaja membuat banyak orang tidak habis pikir. Ditambah lagi jika alasan bunuh diri itu sebenarnya tidak fatal dan masih bisa diselesaikan. Namun kita tidak pernah tahu seberapa dalam luka orang-orang yang bunuh diri dan bagaimana pemikiran mereka tentang hidup.
Yang cukup menyedihkan, saat internet makin mudah dijangkau semua orang, ada beberapa orang yang mengumumkan akan bunuh diri secara online. Ada yang memosting foto di Instagram karena diputus pacarnya, ada yang bunuh diri karena pacar tidak datang di acara ulang tahun dan sebagainya. Mereka tidak hanya mencari perhatian, tetapi benar-benar bunuh diri, dilansir oleh oddee.com.
Inilah ke-5 kisah tragis mereka :
1. Bunuh Diri Setelah Putus Cinta via Instagram
Berita dari gadis cantik ini cukup menggemparkan, Vemale sudah menulisnya secara lengkap bulan lalu. Gadis cantik dengan nama Instagram jojostai1012 memposting beberapa foto yang menjadi sinyal bahwa dia akan bunuh diri. Instagram gadis ini banjir pengunjung justru setelah dia benar-benar mengakhiri hidupnya.
Dari foto yang diposting di Instagram, jojostai1012 tampak sangat putus asa setelah putus cinta dengan pacarnya. Dia bahkan memposting sebuah foto dengan tulisan :
�Aku akan menghantuimu siang dan malam setelah aku mati. Kita tidak akan berpisah lagi,�
Kisah ini memang benar-benar tragis, apalagi dilakukan oleh seorang gadis muda.
2. Bunuh Diri Karena Pacar Tak Datang di Pesta Ulang Tahun via Facebook
Ulang tahun adalah hari yang spesial. Claire Lin, wanita 31 tahun dari Taiwan ini nekat bunuh diri karena kesal sang pacar tidak datang ke acara ulang tahunnya. Dalam chatting di Facebook, dia menuliskan akan bunuh diri dengan cara menghirup asap pembakaran arang di dalam kamarnya. Teman-temannya berusaha memohon agar dia tidak bunuh diri, namun tak ada satupun yang melaporkan pada polisi.
�Terlambat, kamarku sudah penuh asap. Bahkan di saat aku sedang sekarat, aku masih ingin posting di Facebook. Aku pasti sudah kecanduan Facebook. Haha..� demikian status terakhirnya.
Keesokan hari, pacar wanita ini menemukan tubuh Claire Lin sudah tidak bernyawa di rumahnya. Saat tim investigasi menanyakan pada teman-teman chatting di Facebook, mereka tidak ada yang tahu di mana Claire Lin tinggal atau berapa nomor teleponnya, sehingga tidak bisa menghentikan niat bunuh diri tersebut.
3. Gantung Diri Dengan Rekaman Video Live di Sebuah Forum
Tidak hanya wanita dan gadis muda yang menggunakan internet sebagai media pengumuman akan bunuh diri. Pada tahun 2001, seorang pria dari Swedia yang masih berusia 21 tahun memperlihatkan usaha bunuh diri secara live melalui video. Video tersebut diposting di sebuah forum. Pria ini memakai username LurifaxFlux. Dia menuliskan akan bunuh diri dengan minum obat-obatan dan gantung diri.
Sebagian orang menganggapnya hanya cari sensasi, sebagian bahkan menyarankan ketinggian tali yang tepat agar dia semakin cepat meninggal. Siapa sangka, pria ini memposting video live detik-detik akan gantung diri. Orang-orang mulai percaya saat dia menggantung lehernya dengan tali kabel dan warna tubuhnya makin pucat tak bergerak.
Orang-orang mulai menganggap ini sebagai hal yang serius dan menghubungi polisi. Namun polisi datang terlambat, saat dua polisi datang dan masih terekam video secara live, pria ini sudah meninggal.
4. Membuat Blog Rencana Akan Bunuh Diri Akibat Sakit
Sakit parah bisa membuat seseorang putus asa dengan hidupnya, seperti yang dialami oleh wanita ini. Pada bulan September 2013, nama Frances Medley (44 tahun) muncul di berbagai kolom berita setelah ditemukan meninggal bunuh diri. Wanita ini bahkan membuat sebuah blog bahwa dia akan bunuh diri akibat menderita multiple sclerosis.
Dalam blognya, Frances menuliskan dia sudah putus asa dengan sakit yang dialami dan sangat mengkhawatirkan masa depannya. Dalam postingan terakhir, Frances menuliskan bahwa kondisinya memburuk. Dia benar-benar mengakhiri hidupnya dengan menelan beberapa pil yang dibeli secara online.
Frances ditemukan sudah meninggal karena tetangganya tidak melihat dia selama 2 hari. Saat rumahnya didobrak pihak polisi, semua barang masih tampak rapi. Bahkan, Frances sudah menempelkan semua barang di rumahnya dengan kertas bertuliskan nama orang yang berhak mendapatkan barang-barang miliknya sebagai warisan.
5. Membuat Status Bunuh Diri Tapi Tak Ada Yang Peduli
Coba Anda perhatikan berbagai status di media sosial, mungkin Anda pernah menemukan status ingin mati, ingin bunuh diri dan sejenisnya, namun orang tersebut tidak benar-benar bunuh diri, hanya sedikit curhat dan ingin mendapat perhatian. Hal tersebut terjadi saat Simone Back (42 tahun) menuliskan status �Saya minum beberapa jenis obat dan akan segera mati. Selamat tinggal semuanya,� di Facebook saat Natal tahun 2010.
Bukannya khawatir, teman-teman wanita ini menganggapnya bercanda bahkan menuduhnya berbohong. �Silakan saja, itu pilihamu,� balas sebuah komentar yang menganggap status Simone hanya cari perhatian. Namun, 17 jam kemudian, polisi menemukan Simone sudah meninggal. Tubuh Simone ditemukan sudah tak bernyawa setelah pihak polisi mendobrak kediamannya.
Hari ini saya akan berbagi cara mendapatkan pagerank (pr) tinggi yaitu dengan menggunakan backlink per situs, Lebih dari 100 daftar website / blogger Anda dapat menempatkan backlink pr tinggi. Pastikan Anda mengunjungi setiap situs, Yang anda lakukan hanya memberikan komentar dengan email blog anda. semua alamat website nya memang telah saya buktikan dan 97% memang benar.
Ini lah 100+ daftar blog pr tinggi backlink hanya dengan membuat komentar saja :
1. http://rich-blogger.com
2. http://w3blog.dk
3. http://comluv.com
4. http://basicblogtips.com
5. http://growmap.com
6. http://freebloghelp.com
7. http://kikolani.com
8. http://www.attractionmarketingonline.com
9. http://awebsitedesigner.com.au
10. http://www.biggirlbranding.com
11. http://www.birdsontheblog.co.uk
12. http://blondish.net
13. http://cravingtech.com
14. http://www.cravingtech.com
15. http://e-wali.com
16. http://www.famousbloggers.net
17. http://www.fansbridge.com
18. http://gradmoneymatters.com
19. http://www.iblogzone.com
20. http://www.intenseblog.com
21. http://kaiserthesage.com
22. http://www.netchunks.com
23. http://nickstraffictricks.com
24. http://www.ryanhanley.com
25. http://sem-group.net
26. http://smallusbflashdrive.com
27. http://www.smartbloggerz.com
28. http://www.sweetsfoods.com
29. http://thattechchick.com
30. http://www.thesaleslion.com
31. http://theworkathomewife.com
32. http://tips4pc.com
33. http://www.vancesova.com
34. http://weblogbetter.com
35. http://www.webuildyourblog.com
36. http://www.workfromhomewisdom.com
37. http://adriennesmith.net
38. http://another-blogger.com
39. http://www.authopublisher.com
40. http://blazingminds.co.uk
41. http://bloggersnetwork.net
42. http://www.chadnicely.com
43. http://www.cleancutmedia.com
44. http://dougchampigny.com
45. http://fiddyp.co.uk
46. http://findingthehumor.com
47. http://www.blogpreneurs.com
48. http://www.freemakemoneyadvice.com
49. http://www.getpaidtowriteonline.com
50. http://growwithstacy.com
51. http://johnrobberson.com
52. http://just-ask-kim.com
53. http://legacymarketingservices.com
54. http://lisaangelettieblog.com
55. http://www.magnet4marketing.net
56. http://myblog2day.com
57. http://mywebgal.com/blog
58. http://profitonknowledge.com
59. http://www.seodiscovery.org
60. http://www.seommotips.com
61. http://superbloggingtips.com
62. http://www.technshare.com
63. http://www.thebadblogger.com
64. http://wassupblog.com
65. http://www.bloggingwithchris.com
66. http://crunchynow.com
67. http://www.inspiredtowrite.com
68. http://www.murlu.com
69. http://pattistafford.com/blog
70. http://www.seomkt.com
71. http://www.techinitio.com
72. http://www.socialwebcafe.com
73. http://sourceblogger.com
74. http://bizhax.com
75. http://robcalhoun.com
76. http://www.shalusharma.com
77. http://www.benspark.com
78. http://www.blogincomelife.com
79. http://seventoten.com
80. http://www.techbucket.org
81. http://www.niharsworld.com
82. http://techpatio.com
83. http://www.blogging24h.com
84. http://www.guideandnews.com
85. http://www.geekrevealed.com
86. http://www.techotalk.com
87. http://www.awesomebloggers.com
88. http://peterfuller.org
89. http://www.relationshippa.com
90. http://www.eyes4tech.com
91. http://tecknobuzz.com
92. http://blogpunch.com
93. http://useme4info.com
94. http://bloggersmakemoney.com
95. http://www.donofweb.com
96. http://www.crunchyhub.com
97. http://www.makemenoise.com
98. http://buildyourblog.net
99. http://www.bloggingcage.com
100. http://www.teckilla.com
101. http://kathydobson.com
102. http://www.iblognet.com
103. http://bloggingandwb.com
104. http://www.thechefscookbook.com
105. http://keepupwiththeweb.com
106. http://www.thetopblogger.com
107. http://www.theepicblog.com/home/the-blog/
108. http://likeadad.net
2. http://w3blog.dk
3. http://comluv.com
4. http://basicblogtips.com
5. http://growmap.com
6. http://freebloghelp.com
7. http://kikolani.com
8. http://www.attractionmarketingonline.com
9. http://awebsitedesigner.com.au
10. http://www.biggirlbranding.com
11. http://www.birdsontheblog.co.uk
12. http://blondish.net
13. http://cravingtech.com
14. http://www.cravingtech.com
15. http://e-wali.com
16. http://www.famousbloggers.net
17. http://www.fansbridge.com
18. http://gradmoneymatters.com
19. http://www.iblogzone.com
20. http://www.intenseblog.com
21. http://kaiserthesage.com
22. http://www.netchunks.com
23. http://nickstraffictricks.com
24. http://www.ryanhanley.com
25. http://sem-group.net
26. http://smallusbflashdrive.com
27. http://www.smartbloggerz.com
28. http://www.sweetsfoods.com
29. http://thattechchick.com
30. http://www.thesaleslion.com
31. http://theworkathomewife.com
32. http://tips4pc.com
33. http://www.vancesova.com
34. http://weblogbetter.com
35. http://www.webuildyourblog.com
36. http://www.workfromhomewisdom.com
37. http://adriennesmith.net
38. http://another-blogger.com
39. http://www.authopublisher.com
40. http://blazingminds.co.uk
41. http://bloggersnetwork.net
42. http://www.chadnicely.com
43. http://www.cleancutmedia.com
44. http://dougchampigny.com
45. http://fiddyp.co.uk
46. http://findingthehumor.com
47. http://www.blogpreneurs.com
48. http://www.freemakemoneyadvice.com
49. http://www.getpaidtowriteonline.com
50. http://growwithstacy.com
51. http://johnrobberson.com
52. http://just-ask-kim.com
53. http://legacymarketingservices.com
54. http://lisaangelettieblog.com
55. http://www.magnet4marketing.net
56. http://myblog2day.com
57. http://mywebgal.com/blog
58. http://profitonknowledge.com
59. http://www.seodiscovery.org
60. http://www.seommotips.com
61. http://superbloggingtips.com
62. http://www.technshare.com
63. http://www.thebadblogger.com
64. http://wassupblog.com
65. http://www.bloggingwithchris.com
66. http://crunchynow.com
67. http://www.inspiredtowrite.com
68. http://www.murlu.com
69. http://pattistafford.com/blog
70. http://www.seomkt.com
71. http://www.techinitio.com
72. http://www.socialwebcafe.com
73. http://sourceblogger.com
74. http://bizhax.com
75. http://robcalhoun.com
76. http://www.shalusharma.com
77. http://www.benspark.com
78. http://www.blogincomelife.com
79. http://seventoten.com
80. http://www.techbucket.org
81. http://www.niharsworld.com
82. http://techpatio.com
83. http://www.blogging24h.com
84. http://www.guideandnews.com
85. http://www.geekrevealed.com
86. http://www.techotalk.com
87. http://www.awesomebloggers.com
88. http://peterfuller.org
89. http://www.relationshippa.com
90. http://www.eyes4tech.com
91. http://tecknobuzz.com
92. http://blogpunch.com
93. http://useme4info.com
94. http://bloggersmakemoney.com
95. http://www.donofweb.com
96. http://www.crunchyhub.com
97. http://www.makemenoise.com
98. http://buildyourblog.net
99. http://www.bloggingcage.com
100. http://www.teckilla.com
101. http://kathydobson.com
102. http://www.iblognet.com
103. http://bloggingandwb.com
104. http://www.thechefscookbook.com
105. http://keepupwiththeweb.com
106. http://www.thetopblogger.com
107. http://www.theepicblog.com/home/the-blog/
108. http://likeadad.net
Membuat backlink adalah pekerjaan yang sangat penting dan menghabiskan sebagian besar waktu di seo. Mendapatkan kualitas link balik relevan dengan artikel / situs adalah hal yang paling menantang yang harus Anda hadapi dalam mencapai Google Page Pertama. Jika Anda tidak ingin membayar uang untuk backlink, itu akan sangat sulit untuk mendapatkan beberapa link yang berkualitas.
Sekarang saya akan menampilkan Dofollow backlink Gratis dengan Forum dan Direktori dari peringkat Page rank ( PR ) yang tinggi yaitu dari 9,8,7,6. inilah dia pembuka kunci kesuksesan peringkat website / blog anda, sudah lama saya mencari ini semua dan ahir nya tahun 2014 semua selesai saya tinjau.
PR 9
http://www.bbc.co.uk/
http://www.vlib.org/
http://www.netcenter.com/
http://www.msn.com/
http://www.indiana.edu/
http://www.dmoz.org/
PR 8
http://www.zeal.com/
http://www.yahoo.com.au/
http://www.wisenut.com/
http://www.webcrawler.com/
http://www.voila.fr/
http://www.tripod.lycos.com/
http://www.thunderstone.com/
http://www.thefreesite.com/
http://www.switchboard.com/
http://www.superpages.gte.net/
http://www.superpages.com/
http://www.scirus.com/
http://www.rdn.ac.uk/
http://www.overture.com/
http://www.odci.gov/
http://www.musicmoz.org/
http://www.looksmart.com/
http://www.lii.org/
http://www.ixquick.com/
http://www.itools.com/
http://www.infospace.com/
http://www.infoplease.com/
http://www.dexonline.com/
http://www.daypop.com/
http://www.compuserve.com/
http://www.completeplanet.com/
http://www.clearinghouse.net/
http://www.canada.com/
http://www.bubl.ac.uk/
http://www.bigfoot.com/
http://www.about.com/
PR 7
http://www.zappo.com/
http://www.yellowpages.com/
http://www.yam.com/
http://www.wwwomen.com/
http://www.worldhot.com/
http://www.webwombat.com.au/
http://www.webtender.com/
http://www.webdirectory.com/
http://www.wanadoo.co.uk/
http://www.usacitylink.com/
http://www.travelsur.net/
http://www.travelbritain.co.uk/
http://www.topsitelists.com/
http://www.sympatico.ca/
http://www.superpages.ca/
http://www.superlinks.com/
http://www.startspot.com/
http://www.snap.com/
http://www.smenet.org/
http://www.site-sift.com/
http://www.sevenseek.com/
http://www.sensis.com.au/
http://www.searchenginecolossus.com/
http://www.ru/
http://www.rediff.com/
http://www.patient.co.uk/
http://www.oilsurvey.com/
http://www.nodeworks.com/
http://www.ninemsn.com.au/
http://www.nationsonline.org/
http://www.myway.com/
http://www.msstate.edu/
http://www.msn.co.uk/
http://www.mirago.co.uk/
http://www.marketingtool.com/
http://www.majon.com/
http://www.learn2.com/
http://www.khoj.com/
http://www.kellysearch.com/
http://www.kanoodle.com/
http://www.juno.com/
http://www.ioport.com/
http://www.invisible-web.net/
http://www.infousa.com/
http://www.industrialquicksearch.com/
http://www.indiamart.com/
http://www.iguide.co.il/
http://www.hotvsnot.com/
http://www.hornetnest.com/
http://www.hitbox.com/
http://www.globalspec.com/
http://www.gigablast.com/
http://www.freeserve.com/
http://www.freeality.com/
http://www.fish4.co.uk/
http://www.finderseeker.com/
http://www.fashion.net/
http://www.excite.co.uk/
http://www.etext.org/
http://www.enterweb.org/
http://www.elib.org/
http://www.electronicproducts.com/
http://www.eduhound.com/
http://www.ditto.com/
http://www.dirone.com/
http://www.directory.net/
http://www.directory-pages.com/
http://www.directionsmag.com/
http://www.dcpages.com/
http://www.cybersitter.com/
http://www.csu.edu.au/
http://www.crosssearch.com/
http://www.corporateinformation.com/
http://www.cool.infi.net/
http://www.combose.com/
http://www.clush.com/
http://www.chiff.com/
http://www.ceotrak.com/
http://www.ccavenue.com/
http://www.care2.com/
http://www.canoe.ca/
http://www.buyersindex.com/
http://www.business.com/
http://www.botw.org/
http://www.boardreader.com/
http://www.bizjournalsdirectory.com/
http://www.bigeye.com/
http://www.bigbook.com/
http://www.beaucoup.com/
http://www.artdaily.com/
http://www.aol.co.uk/
http://www.aol.ca/
http://www.anybrowser.com/
http://www.americlicks.com/
http://www.altavistacanada.com/
http://www.alexa.com/
http://www.addresses.com/
http://www.able2know.com/
http://www.aapg.org/
http://www.aaa.com.au/
http://www.50states.com/
http://www.1234-find-web-designers.org/
PR 6
http://www.zeroland.co.nz/
http://www.zensearch.com/
http://www.zeezo.com/
http://www.yusearch.com/
http://www.yep.com/
http://www.xtra.co.nz/
http://www.wwcomposites.com/
http://www.wwar.com/
http://www.wougnet.org/
http://www.wotbox.com/
http://www.wotbot.com/
http://www.worldyellowpages.com/
http://www.worlddirectory.com/
http://www.worldcitypages.net/
http://www.workz.com/
http://www.womanowned.com/
http://www.wmdirectory.com/
http://www.where2go.com/
http://www.whatsonnz.com/
http://www.webworldindex.com/
http://www.webwizguide.com/
http://www.websearch.com.au/
http://www.webscout.com/
http://www.webrary.org/
http://www.webproworld.com/
http://www.webpromotion.com/
http://www.webmasterschannel.com/
http://www.webmaster-toolkit.com/
http://www.weblens.org/
http://www.webdirectory.natlib.govt.nz/
http://www.webcity.ca/
http://www.webbieworld.com/
http://www.web100.com/
http://www.web.politinfo.com/
http://www.web-search.com/
http://www.wand.com/
http://www.v7inc.com/
http://www.usenetportal.com/
http://www.uscity.net/
http://www.urgentclick.com/
http://www.ukonline.co.uk/
http://www.ukindex.co.uk/
http://www.uk-shop-index.co.uk/
http://www.ubd.co.nz/
http://www.tygo.com/
http://www.truesearch.com/
http://www.travelnotes.org/
http://www.travel.com/
http://www.toptenlinks.com/
http://www.topdepo.com/
http://www.top9.com/
http://www.top10links.com/
http://www.top100travelsites.com/
http://www.top-entertainment-sites.us/
http://www.thomasregister.com/
http://www.thomasregional.com/
http://www.thisisouryear.com/
http://www.thepocket.com/
http://www.thenet1.com/
http://www.teenoutreach.com/
http://www.techexpo.com/
http://www.sygol.com/
http://www.surfpoint.com/
http://www.superlinksdirectory.com/
http://www.supercrawler.com/
http://www.subjex.net/
http://www.stopdog.com/
http://www.stickysauce.com/
http://www.start4all.com/
http://www.splut.com/
http://www.spike2000.com/
http://www.spiderhub.com/
http://www.south-online.co.uk/
http://www.source-it.org/
http://www.sofcom.com.au/
http://www.slider.com/
http://www.skicentral.com/
http://www.sitereview.org/
http://www.siteranking.com/
http://www.sitepronews.com/
http://www.sightquest.com/
http://www.siccode.com/
http://www.seoma.net/
http://www.searchsystems.net/
http://www.searchlite.com/
http://www.searchitfast.com/
http://www.searcheurope.com/
http://www.searchbug.com/
http://www.search4info.com/
http://www.search-info.com/
http://www.scrubtheweb.com/
http://www.scotsmart.com/
http://www.robby.gr/
http://www.retailcanada.com/
http://www.purplepages.ie/
http://www.psychnet-uk.com/
http://www.proudlycanadian.net/
http://www.pipedir.com/
http://www.pinonsale-webdirectory.com/
http://www.photolinks.com/
http://www.phantis.com/
http://www.penncen.com/
http://www.pandia.com/
http://www.oozap.net/
http://www.oobdoo.com/
http://www.onlinemarts.com/
http://www.oneseek.com/
http://www.onekey.com/
http://www.offshore-environment.com/
http://www.nzpages.co.nz/
http://www.nz.com/
http://www.nuws.net/
http://www.newzealandsites.com/
http://www.nettaxi.com/
http://www.netguide.co.nz/
http://www.net-sleuth.com/
http://www.mylinea.com/
http://www.mygo.com/
http://www.multimeta.com/
http://www.mind-graph.net/
http://www.milliseconde.net/
http://www.metaeureka.com/
http://www.mercantil.com/
http://www.medic8.com/
http://www.maxwebportal.com/
http://www.maximumedge.com/
http://www.maven.co.il/
http://www.mapplanet.com/
http://www.maplesquare.com/
http://www.logisticsworld.com/
http://www.listingsca.com/
http://www.lifestyle.co.uk/
http://www.learningfountain.com/
http://www.learn4good.com/
http://www.krstarica.com/
http://www.knowledgehound.com/
http://www.killerinfo.com/
http://www.kagaku.com/
http://www.jumpcity.com/
http://www.julen.net/
http://www.joeant.com/
http://www.jjg.net/
http://www.jayde.com/
http://www.jadoo.com/
http://www.itravelnet.com/
http://www.isedb.com/
http://www.ireland-information.com/
http://www.iozoo.com/
http://www.ioma.com/
http://www.internationaltrade.org/
http://www.infomine.com/
http://www.infohub.com/
http://www.infogrid.com/
http://www.infoclicks.net/
http://www.info-listings.com/
http://www.industrylink.com/
http://www.incrawler.com/
http://www.imex.com/
http://www.imegamall.com/
http://www.iguana.com.mx/
http://www.ideacafe.com/
http://www.ibound.com/
http://www.iboogie.com/
http://www.horrorfind.com/
http://www.homer.ca/
http://www.hobbyline.com/
http://www.haddock.org/
http://www.haabaa.com/
http://www.groupweb.com/
http://www.greatnexus.com/
http://www.great-british-pages.co.uk/
http://www.gohip.com/
http://www.goguides.org/
http://www.goeureka.com.au/
http://www.godado.com/
http://www.globalgateway.com/
http://www.gimpsy.com/
http://www.gighit.com/
http://www.geoindex.com/
http://www.geocheminc.com/
http://www.geniusfind.com/
http://www.geeksonsteroids.com/
http://www.gasandoil.com/
http://www.friendly4seniors.com/
http://www.freewebsubmission.com/
http://www.freevault.com/
http://www.forestdirectory.com/
http://www.foodmanufacturing.com/
http://www.flowmeterdirectory.com/
http://www.flashvista.com/
http://www.femina.com/
http://www.favouritewebsiteawards.com/
http://www.faqts.com/
http://www.fansites.com/
http://www.familyfriendlysites.com/
http://www.ezilon.com/
http://www.express-marketing.com/
http://www.exploit.com/
http://www.exactseek.com/
http://www.equiworld.net/
http://www.epanorama.net/
http://www.engnetglobal.com/
http://www.el.com/
http://www.ectrade.com/
http://www.ecplaza.net/
http://www.ec21.com/
http://www.ebigchina.com/
http://www.easysearcher.com/
http://www.dirwords.com/
http://www.directindustry.com/
http://www.dir.nodeworks.com/
http://www.digitalartsource.com/
http://www.developersdex.com/
http://www.designdir.net/
http://www.decidio.com/
http://www.dcregistry.com/
http://www.datedex.com/
http://www.cybersleuth-kids.com/
http://www.cwsteam.com/
http://www.crosswalk.com/
http://www.countries.com/
http://www.coolpick.com/
http://www.cmseo.com/
http://www.clickit.com/
http://www.clickey.com/
http://www.clickandsearch.com/
http://www.cleansearch.com/
http://www.cipinet.com/
http://www.chemnet.com/
http://www.chamber-of-commerce.com/
http://www.cdnbusinessdirectory.com/
http://www.careerseeker.biz/
http://www.cannylink.com/
http://www.canlinks.net/
http://www.canadopedia.com/
http://www.canadaseek.com/
http://www.canadaone.com/
http://www.buzzle.com/
http://www.buzgate.org/
http://www.buy-pallet-racks.com/
http://www.businessranks.com/
http://www.businesspatrol.com/
http://www.business-directory-uk.co.uk/
http://www.bullz-eye.com/
http://www.britishinformation.com/
http://www.bocat.com/
http://www.bluedir.com/
http://www.bizweb.com/
http://www.bizlink.org/
http://www.biz-whiz.com/
http://www.bigall.com/
http://www.bestweb.net/
http://www.bestspider.com/
http://www.bestcatalog.net/
http://www.beegoo.com/
http://www.bdcconcepts.com/
http://www.azoos.com/
http://www.awa.com/
http://www.avatarsearch.com/
http://www.aussie.com.au/
http://www.ausmall.com.au/
http://www.atuk.co.uk/
http://www.askscott.com/
http://www.ask2k.com/
http://www.asiannet.com/
http://www.asiadragons.com/
http://www.aryawat.com/
http://www.artshow.com/
http://www.artpromote.com/
http://www.artistresource.org/
http://www.art.net/
http://www.anthonyparsons.com/
http://www.amray.com/
http://www.amfibi.com/
http://www.americasbest.com/
http://www.allproducts.com/
http://www.allpages.com/
http://www.albanianyellowpages.com/
http://www.aigam.com/
http://www.ageof.com/
http://www.agencycompile.com/
http://www.aesop.com/
http://www.aeroseek.com/
http://www.adrenalinepages.com/
http://www.adminet.com/
http://www.admi.net/
http://www.accessnz.co.nz/
http://www.abusinessresource.com/
http://www.ableseek.com/
http://www.abacho.co.uk/
http://www.aardvarktravel.net/
http://www.aardvarksport.net/
http://www.aardvarkbusiness.net/
http://www.5starads.com/
http://www.411locate.com/
http://www.123world.com/
http://www.123kidzarea.com/
http://www.123india.com/
SEMOGA SUKSES YA TEMAN WEBSITE / BLOG NYA ..........
 |
| Tips Merawat Kandungan |
Selama kehamilan terjadi banyak perubahan pada tubuh. Terutama perubahan hormonal, fisik, dan psikologis ibu hamil. Untuk mengatasinya.
Simak hal-hal yang wajib dilakukan ibu hamil ini :
1. Banyak Bergerak
Banyak bergerak bukan berarti banyak aktivitas. Ibu hamil perlu mengurangi beberapa aktivitas yang berat, namun disarankan untuk tetap bergerak menjalankan aktivitas. Bumil juga perlu membiasakan jalan-jalan pagi dan sore hari minimal 15 menit agar persalinan mudah dan lancar.
2. Cukup Istirahat
Istirahat sangat penting bagi bumil. Baiknya bumil tidur malam hingga 8 jam dan mengupayakan tidur siang kurang lebih 1 jam. Istirahat yang cukup membantu peredaran hormon pada tubuh bumil. Jadi, bumil tidak mengalami depresi ataupun merasa mudah marah.
3. Makan Sedikit Tapi Sering
Hormon tubuh yang berubah menyebabkan metabolisme tubuh bekerja lebih keras. Kadang hal ini menyebabkan bumil merasa gampang mual. Makan dalam jumlah sedikit mempermudah proses metabolisme, sehingga bumil tidak merasa mudah mual. Namun, untuk mengatasi masuknya makanan dalam jumlah sedikit, bumil perlu makan lebih sering. Ingat! Kebutuhan makan dalam tubuh bumil, untuk dua orang.
4. Perhatikan Asupan Nutrisi
Nutrisi yang masuk ketika hamil perlu lebih diatur. Dari mulai nutrisi dalam makanan, nutrisi tambahan dalam susu dan vitamin. Kebutuhan nutrisi yang terpenuhi dengan baik, bukan hanya berguna bagi bumil pada saat kehamilan, melainkan juga bagi pertumbuhan janin dan membantu proses persalinan kelak.
5. Jaga Kebersihan Kulit
Ini perlu diperhatikan. Bumil wajib mandi sehari minimal 2 kali. Selain mengatasi suhu tubuh yang sering naik sehingga bumil sering merasa kepanasan, mandi juga diperlukan untuk mengatasi perubahan kulit pada ibu hamil. Menggunakan lotion setelah mandi juga perlu dilakukan bumil untuk mengatasi kulit yang lebih mudah kering pada masa kehamilan.
6. Melakukan Imunisasi
Ibu hamil perlu memperhatikan jadwal dan waktu imunisasi yang dilakukan. Imunisasi TT pada ibu hamil diperlukan sebagai upaya menghindari terjangkitnya penyakit tetanus bagi si jabang bayi.
7. Rajin Cek Kandungan
Bumil perlu secara teratur mengecekkan kandungannya. Begitu pula jika terjadi perubahan-perubahan yang tidak dipahami pada tubuh. Dengan rajin memeriksa kandungan, ibu dan bayi akan terkontrol selama masa kehamilan, dan persiapan persalinan pun menjadi lebih baik.
8. Banyak Relaksasi
Relaksasi wajib dilakukan selama kehamilan. Selain fisik yang terjaga, kondisi psikologis dan mental pun perlu diarahkan secara baik. Karena efeknya juga akan terasa dan membentuk pertumbuhan serta kepribadian janin sejak di dalam rahim. Bumil bisa selalu mendengarkan lagu-lagu yang menenangkan atau melakukan kegiatan seperti senam hamil, dan hal-hal santai yang menyenangkan.
Dengan melakukan berbagai hal wajib di atas, ibu hamil akan terhindar dari berbagai masalah kehamilan yang berarti. Tubuh dan jiwa yang sehat akan membentuk pikiran dan mental yang kuat. Sehingga lebih siap menghadapi persalinan dan mengurus bayi kecil kelak.
1. Banyak Bergerak
Banyak bergerak bukan berarti banyak aktivitas. Ibu hamil perlu mengurangi beberapa aktivitas yang berat, namun disarankan untuk tetap bergerak menjalankan aktivitas. Bumil juga perlu membiasakan jalan-jalan pagi dan sore hari minimal 15 menit agar persalinan mudah dan lancar.
2. Cukup Istirahat
Istirahat sangat penting bagi bumil. Baiknya bumil tidur malam hingga 8 jam dan mengupayakan tidur siang kurang lebih 1 jam. Istirahat yang cukup membantu peredaran hormon pada tubuh bumil. Jadi, bumil tidak mengalami depresi ataupun merasa mudah marah.
3. Makan Sedikit Tapi Sering
Hormon tubuh yang berubah menyebabkan metabolisme tubuh bekerja lebih keras. Kadang hal ini menyebabkan bumil merasa gampang mual. Makan dalam jumlah sedikit mempermudah proses metabolisme, sehingga bumil tidak merasa mudah mual. Namun, untuk mengatasi masuknya makanan dalam jumlah sedikit, bumil perlu makan lebih sering. Ingat! Kebutuhan makan dalam tubuh bumil, untuk dua orang.
4. Perhatikan Asupan Nutrisi
Nutrisi yang masuk ketika hamil perlu lebih diatur. Dari mulai nutrisi dalam makanan, nutrisi tambahan dalam susu dan vitamin. Kebutuhan nutrisi yang terpenuhi dengan baik, bukan hanya berguna bagi bumil pada saat kehamilan, melainkan juga bagi pertumbuhan janin dan membantu proses persalinan kelak.
5. Jaga Kebersihan Kulit
Ini perlu diperhatikan. Bumil wajib mandi sehari minimal 2 kali. Selain mengatasi suhu tubuh yang sering naik sehingga bumil sering merasa kepanasan, mandi juga diperlukan untuk mengatasi perubahan kulit pada ibu hamil. Menggunakan lotion setelah mandi juga perlu dilakukan bumil untuk mengatasi kulit yang lebih mudah kering pada masa kehamilan.
6. Melakukan Imunisasi
Ibu hamil perlu memperhatikan jadwal dan waktu imunisasi yang dilakukan. Imunisasi TT pada ibu hamil diperlukan sebagai upaya menghindari terjangkitnya penyakit tetanus bagi si jabang bayi.
7. Rajin Cek Kandungan
Bumil perlu secara teratur mengecekkan kandungannya. Begitu pula jika terjadi perubahan-perubahan yang tidak dipahami pada tubuh. Dengan rajin memeriksa kandungan, ibu dan bayi akan terkontrol selama masa kehamilan, dan persiapan persalinan pun menjadi lebih baik.
8. Banyak Relaksasi
Relaksasi wajib dilakukan selama kehamilan. Selain fisik yang terjaga, kondisi psikologis dan mental pun perlu diarahkan secara baik. Karena efeknya juga akan terasa dan membentuk pertumbuhan serta kepribadian janin sejak di dalam rahim. Bumil bisa selalu mendengarkan lagu-lagu yang menenangkan atau melakukan kegiatan seperti senam hamil, dan hal-hal santai yang menyenangkan.
Dengan melakukan berbagai hal wajib di atas, ibu hamil akan terhindar dari berbagai masalah kehamilan yang berarti. Tubuh dan jiwa yang sehat akan membentuk pikiran dan mental yang kuat. Sehingga lebih siap menghadapi persalinan dan mengurus bayi kecil kelak.
 |
| cara menurunkan berat badan dengan cepat |
Tips trik tentang kesehatan terlengkap - Bagaimana nih, resolusi di tahun baru sudah tercapai untuk menurunkan berat badan?
Ya... ya... ya... kami tahu. Tidak hanya Anda saja kok yang gagal, sebagian orang juga mengalami hal yang sama. Dan apabila Anda masih ingin mengejar target dan mendapatkan berat badan ideal, Anda bisa mencoba tips dari Denise Baptiste, dilansir Boldsky.com berikut ini.
Ya... ya... ya... kami tahu. Tidak hanya Anda saja kok yang gagal, sebagian orang juga mengalami hal yang sama. Dan apabila Anda masih ingin mengejar target dan mendapatkan berat badan ideal, Anda bisa mencoba tips dari Denise Baptiste, dilansir Boldsky.com berikut ini.
Denise menulis sebuah artikel di mana ia turun 7 kilo dalam seminggu. Inilah hari demi hari yang dilakukan Denise sehingga program menurunkan berat badannya berhasil.
Hari pertama
Ini adalah hari paling penting dalam program dietku. Yang aku lakukan adalah mengawali hari dengan buah-buahan ringan dan berair. Sepanjang hari aku hanya boleh makan buah-buahan kaya air, kecuali pisang.
Agar tidak dehidrasi, aku juga mengonsumsi air dengan cukup.
Hari kedua
Hari kedua yang harus kau lakukan bila ingin turun 7 kilo dalam seminggu adalah mengikuti diet ketat sayuran. Hari kedua ini harus diisi dengan makan semua jenis sayuran, pilih berbagai warna sayuran.
Cara mengolah sayur ini bisa dengan dimakan mentah sebagai salad, bisa dikukus atau direbus, dan ingat lebih baik hindari menggoreng atau menumis ya.
Bisa juga menambahkan kentang di menu hari kedua ini, tetapi hanya boleh dikukus/direbus saja. Imbangi dengan minum air 8 gelas sehari ya.
Hari ketiga
Hari ini menu Anda harus lebih berwarna dari menu hari kemarin. Mix buah dan sayuran aneka warna dan konsumsi dalam sehari, boleh lebih dari 3 kali.
Hari ini, Anda tak boleh menambahkan kentang atau buah pisang sama sekali. Ingat, target Anda turun 7 kilo dalam seminggu.
Jangan lupa cukupi kebutuhan air minum Anda ya.
Hari keempat
Di hari keempat ini, Anda hanya boleh makan pisang dan susu. Dijadikan makanan seperti apapun, bahan dasarnya pisang dan susu. Entah itu potongan pisang dengan taburan susu, atau milkshake pisang, atau makan buah pisang seperti biasa juga boleh. Jangan digoreng ya.
Hari kelima
Bagaimana, sudah terasa lebih ringan? Hari ini Anda boleh makan 5 sendok makan nasi. Tambahkan 7-8 potongan tomat mentah atau direbus. Nasi boleh dimakan dua kali dalam sehari, tetapi di malam hari sebaiknya jangan makan nasi.
Hari kelima ini, tingkatkan jumlah asupan air minum Anda.
Hari keenam
Hari keenam, sarapan protein dan di siang hari makan nasi 5 sendok disertai lauk sayuran saja.
Hari ketujuh
Anda tetap bisa makan nasi 5 sendok makan ditambah sayuran dan buah-buahan sehat dan beraneka warna.
Minum jus akan sangat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh Anda.
Nah, tips ini berhasil memberikan perubahan besar di tubuh Denise. Anda boleh mencobanya untuk mendapatkan hasil memuaskan yang sama.
Ini adalah hari paling penting dalam program dietku. Yang aku lakukan adalah mengawali hari dengan buah-buahan ringan dan berair. Sepanjang hari aku hanya boleh makan buah-buahan kaya air, kecuali pisang.
Agar tidak dehidrasi, aku juga mengonsumsi air dengan cukup.
Hari kedua
Hari kedua yang harus kau lakukan bila ingin turun 7 kilo dalam seminggu adalah mengikuti diet ketat sayuran. Hari kedua ini harus diisi dengan makan semua jenis sayuran, pilih berbagai warna sayuran.
Cara mengolah sayur ini bisa dengan dimakan mentah sebagai salad, bisa dikukus atau direbus, dan ingat lebih baik hindari menggoreng atau menumis ya.
Bisa juga menambahkan kentang di menu hari kedua ini, tetapi hanya boleh dikukus/direbus saja. Imbangi dengan minum air 8 gelas sehari ya.
Hari ketiga
Hari ini menu Anda harus lebih berwarna dari menu hari kemarin. Mix buah dan sayuran aneka warna dan konsumsi dalam sehari, boleh lebih dari 3 kali.
Hari ini, Anda tak boleh menambahkan kentang atau buah pisang sama sekali. Ingat, target Anda turun 7 kilo dalam seminggu.
Jangan lupa cukupi kebutuhan air minum Anda ya.
Hari keempat
Di hari keempat ini, Anda hanya boleh makan pisang dan susu. Dijadikan makanan seperti apapun, bahan dasarnya pisang dan susu. Entah itu potongan pisang dengan taburan susu, atau milkshake pisang, atau makan buah pisang seperti biasa juga boleh. Jangan digoreng ya.
Hari kelima
Bagaimana, sudah terasa lebih ringan? Hari ini Anda boleh makan 5 sendok makan nasi. Tambahkan 7-8 potongan tomat mentah atau direbus. Nasi boleh dimakan dua kali dalam sehari, tetapi di malam hari sebaiknya jangan makan nasi.
Hari kelima ini, tingkatkan jumlah asupan air minum Anda.
Hari keenam
Hari keenam, sarapan protein dan di siang hari makan nasi 5 sendok disertai lauk sayuran saja.
Hari ketujuh
Anda tetap bisa makan nasi 5 sendok makan ditambah sayuran dan buah-buahan sehat dan beraneka warna.
Minum jus akan sangat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh Anda.
Nah, tips ini berhasil memberikan perubahan besar di tubuh Denise. Anda boleh mencobanya untuk mendapatkan hasil memuaskan yang sama.
